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中药养发何首乌药膳

2020-05-11

染发

①材料:何首乌20g, 白芨20g,青黛30g,干松20g,薄荷10g

(记着请店员把药研碎)

做法:

1.往锅里放两勺黑咖啡(没加入任何调料的咖啡,起到染色的作用)

2.把粉碎好的中药放进去拌匀。

3.等药熬开后往里面加入1小勺白醋(起到固色的作用)

4.按平时的染发方法染发,中药养发加盟两小时后把药洗掉即可。

②黑豆120克,黑醋500毫升。醋煮黑豆成稀糊状,过滤备用。以刷牙蘸醋

糊,外刷白发处,每日2次,乌发固发。

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中医认为,头发的生长与人体血气、神经的盛衰等有关,因此在饮食上,

可选用一些补血、温肾、滋阴的中药,与食物配合制成药膳,补益气血,养血

活血,生津润发,预防治疗脱发,白发、头发干枯等。

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1.何首乌药膳

何首乌内含卵磷脂等成分,具有养血祛风,调节神经及营养发根的作用,

促使头发黑色素的生成,使头发变得更黑。何首乌药膳两款:

①首乌粥:何首乌50克,水煎取浓汁,与粳米100克、大枣5枚、白糖适量

共煮成粥,作早点或夜宵食用。具有补肝益肾、生津养发、抗衰鸟发的作用。

②首乌酒:取制首乌20g,

生地黄50g,白酒750mL, 装入瓶内,密封,半月后启封饮用。每日2次,每次10

~ 15mL.

③何首乌100g,鸡蛋2个,红糖少许。做法:鸡蛋煮熟后,去皮。把何首乌

与鸡蛋一同放进锅中煮30分钟。加入少许红糖,搅拌均匀即可盛出食用,可让

白发变黑。

④鲜何首鸟10克, 红枣5枚,大米50克,将首乌加水煎,去药渣取浓汁,放

入大米、红枣及适量水煮粥,每日食用2次,可防止脱发

⑤首鸟肝片:何首乌60克,枸杞子15克,生猪肝200克,黄瓜200克,油、

盐、味精适量。将何首乌粉碎为粉末,加水300克熬至约100克的浓汁,放入猪

肝片泡2-4小时;黄瓜切片。锅内放油至五六成熟时,放入肝片过油,下葱、

姜末爆香出味,倒入黄瓜片、盐、味精、少许首乌浓汁、猪肝片、发好的枸杞

子,快速翻炒3-5分钟即成。本品有补肝、祛风、益精、养肾之功。对头发干

枯、早白、早脱均有效,每周宜服用2-3次。仅供参考。


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