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应该如何保护头发

2020-07-23

 河北中药养发认为不要熬夜,保障充足的睡眠

河北中药养发

充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢,而代谢期主要在晚上特别是23点到凌晨2时之间,这一段时间睡眠充足,就可以使得毛发正常新陈代谢。反之,毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。这就是为什么很多人熬夜以后,会觉得掉头发严重的原因。


不要湿着头发睡觉


头发湿的时候毛鳞片张开,此时头发很较弱,不耐摩擦。如果在头发半湿半干的状态下睡觉,会导致角质层变薄,令头发变得干燥。


不梳头直接洗

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洗头前,不梳头的话,打结的头发容易在洗的时候缠绕在一起,损伤发根,所以在洗头之前要把头发疏通。


1、豆浆黄豆中富含大量蛋白质和微量元素,此外大豆异黄酮可以起到类似雌激素的作用,对头发生长有很大的好处。2、黑芝麻黑芝麻有黑色素,对头发生有很大的好处3、菠菜菠菜中富含丰富的维生素A和维生素B,还有铁和锌,都是头发的催化剂,吃菠菜会促进头发生长和健康4、核桃核桃含有大量的维生素B,可以促进体内激素调节和促进毛囊细胞分化。


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